Selbstverteidigung
SELBSTVERTEIDIGUNG
Bei uns lernst du dich gekonnt zu verteidigen!
Ob zur Steigerung des eigenen Selbstbewusstseins, zur Selbstbehauptung oder zur Nothilfe, Selbstverteidigung kann viele Funktionen erfüllen. I
Bei uns erwarten dich methodisch durchdachte Unterrichtskonzepte und wissenschaftliche fundierte Trainingsmethoden. Wir zeigen Dir, wie Du Dich verteidigen und Deine Bewegungen optimieren kannst. Dank unserer langjährigen Erfahrung wissen wir, was Selbstverteidigung in der heutigen Zeit erfüllen muss. Wir passen unsere Unterrichtskonzepte und Lerninhalte ständig an die sich ändernden Bedrohungsszenarien an.
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MUAY THAI
Khao Loy Gym e. V. Muay Thai
Die Kombination aus traditioneller Kampfkunst, effektiver Selbstverteidigung und schweißtreibendem Kraftausdauertraining machen Muay Thai zu ultimativen Ausgleichssport. Gekämpft wird mit Fäusten, Ellenbogen, Knien, Schienbeinen und den Füßen, aber auch Wurf und Hebeltechnik gehören zu den vielseitigen Kampftechniken. Für Einsteiger bis Fortgeschrittene eignet.
Zur besseren Darstellung, kann der Kursplan durch antippen vergrößert werden.
A. V. C. Selbstverteidigung
Das „Anti Violence Concept“ ist ein äußerst effektives Selbstverteidigungskonzept, das neben den körperlichen Selbstverteidigungstechniken und der Selbstbehauptung auch die rechtlichen Grundlagen der Selbstverteidigung schult und so eine verhältnismäßig rechtmäßige Selbstverteidigung als Ziel aufweist.
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KUNG FU
Kinder und Jugendliche erlernen effektive Selbstverteidigung. Das abwechslungsreiche Kampfkunst-Training vermittelt Grundmotorik und Körperbeherrschung, unterstützt aber auch die geistige und soziale Entwicklung.
erteidigen zu können. Allgemein fördert das Training die Fitness, die Flexibilität und die Koordination. Keine Kampfsport Erfahrung nötig.
Teilnahmegebühr: 3,00 € ermäßigt bzw. 5,00 € pro Trainingseinheit
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MUAY THAI (e.V.)
Die Kombination aus traditioneller Kampfkunst, effektiver Selbstverteidigung und schweißtreibendem Kraftausdauertraining machen Muay Thai zu ultimativen Ausgleichssport. Gekämpft wird mit Fäusten, Ellenbogen, Knien, Schienbeinen und den Füßen, aber auch Wurf und Hebeltechnik gehören zu den vielseitigen Kampftechniken. Für Einsteiger bis Fortgeschrittene eignet.
RMA SYSTEMA
Diese Kampfkunst ist ein erstaunlich praktisches und vielseitiges Selbstverteidigungssystem und beruht auf der Grundlage der eigenen Körpermechanik. Die Hauptmerkmale dieses Systems sind die natürlichen Wellenbewegungen, Schutzreflexe und Abwehrreaktionen, die wir im Alltag benutzen. Ziel ist es, sich im Nahkampf effektiv verteidigen zu können. Allgemein fördert das Training die Fitness, die Flexibilität und die Koordination. Keine Kampfsport Erfahrung nötig.
Teilnahmegebühr: 3,00 € ermäßigt bzw. 5,00 € pro Trainingseinheit
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Pattensen